秋季咳嗽不止怎么辦?試試自制川貝雪梨湯,尤其適合秋季潤喉!

　　秋季氣候干燥，早晚溫差變大，很容易引起秋燥咳嗽，尤其是抵抗力較低的人群更容易傳染流行性感冒。下面介紹一款潤肺止咳的食療方，緩解秋燥咳嗽有很好的療效!
 

　　原料配方

　　川貝、雪梨、冰糖少許

　　做法步驟

　　1、弄3克左右川貝，機器打粉，或把川貝包著用個榔頭給敲碎，越細越好!

　　2、把梨削個蓋兒，然后把中間掏個窩子，放入川貝粉;

　　3、可以加幾顆冰糖進去;

　　4、然后拿幾根牙簽釘住水果蓋子，放到碗里，下一步入鍋;

　　5、鍋里加水，在碗下面放個托架，水燒開后，小火慢慢地煨;

　　6、兩個多小時后，梨的顏色改變，質(zhì)地也非常酥軟，起鍋。

　　營養(yǎng)功效

　　雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用;川貝味苦、甘,入肺、心經(jīng),化痰止咳、清熱散結(jié);冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好，特別適合秋季咳嗽、潤肺，嬰幼兒也適合。

　　雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療干咳少痰之功效，川貝也有潤肺、止咳功效，若是將雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對治療久咳不愈患者效果顯著。

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