推薦幾款五味子的食用方法不僅能靜心寧神，還能保護(hù)肝臟！

　　五味子是一種補(bǔ)腎寧心的中藥材，不僅能入藥治療肝病，還能當(dāng)做食材做成各種各樣的養(yǎng)生菜肴，下面給大家推薦幾款五味子食譜能養(yǎng)肝護(hù)肝哦!
 

　　藥膳一：五味子茶

　　原料：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

　　做法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。

　　功效：振奮精神，補(bǔ)腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。

　　藥膳二：五味酸棗仁湯

　　原料：北五味子6克(打碎)，酸棗仁15克(打碎)，茯神20克，丹參15克。

　　做法：每日1劑，水煎2次，混勻后分成兩份，分別在睡前2小時(shí)、半小時(shí)溫服。

　　功效：養(yǎng)心安神，主治心虛失眠多夢。
 

　　藥膳三：五味子粥

　　原料：五味子10克、大米100克。

　　做法：大米五味子，一起文火熬制。

　　功效：五味子可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，大米有保肝護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。

　　藥膳四：五味地杞茶

　　原料：五味子、熟地黃、枸杞子各5克。

　　做法：將五味子砸碎，熟地黃切成小碎塊，與枸杞子一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘。代茶飲用，每日上午和晚上睡前各飲1劑。

　　功效：補(bǔ)益肝腎，安神寧心。適用于肝腎陰虛的失眠。

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