胡蘿卜米粉，一款集營養(yǎng)豐富和易吸收消化與一體的寶寶輔食！

　　胡蘿卜米粉，一款寶寶容易消化吸收的輔食。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，一階段的寶寶腦神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜正處于發(fā)育的重要時期，但此時消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，胡蘿卜米粉在適合不過了。
 

　　【名稱】

　　胡蘿卜米粉

　　【食材】

　　胡蘿卜30克、嬰兒米粉30克、水200毫升

　　【做法】

　　1、準(zhǔn)備食材：米粉30克、胡蘿卜30克

　　2、胡蘿卜洗凈去皮切丁。

　　3、放入少許清水于蒸鍋中蒸熟，將胡蘿卜煮軟壓成泥糊狀。

　　4、準(zhǔn)備好米粉，攪拌成糊狀。

　　5、把胡蘿卜泥用少許溫水?dāng)噭蛏陨詻鰶觯脕頉_調(diào)米粉即可。

　　【烹飪小貼士】

　　調(diào)米粉的適度水溫大約在70~80℃。溫度過高容易破壞米粉中的營養(yǎng)成分，過低米粉容易結(jié)塊，寶寶吃了會消化不良。
 

　　【營養(yǎng)價值】

　　1、優(yōu)質(zhì)益生元組合

　　添加優(yōu)質(zhì)益生元組合。研究證明：合理、高品質(zhì)的益生元組合能促進寶寶腸道雙歧桿菌的增殖，促進胃腸蠕動，幫助寶寶更好地消化吸收。

　　2、全面保留大米谷胚精華

　　“全面保留谷胚精華”大米的主要營養(yǎng)是在皮層(包含果皮、種皮、糊粉層)和胚芽中。

　　糊粉層含有豐富的B族維生素和磷、鈣等礦物質(zhì)。

　　胚 芽含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)及生物活性物質(zhì)。

　　3、其他特點

　　母乳是寶寶最好的食物。中國營養(yǎng)專家強調(diào)：寶寶四個月左右，有必要添加營養(yǎng)均衡全面的輔食，以滿足嬰幼兒快速生長發(fā)育的需要。輔食的添加與母乳喂養(yǎng)同等重要，完全符合世界衛(wèi)生組織(WHO)與聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)要求。

　　給寶寶添加輔食，首先應(yīng)該從谷類開始您可以選擇適合年齡段的產(chǎn)品喂哺寶寶。同時提醒您應(yīng)該盡可能讓寶寶逐步適應(yīng)更多口味的谷類輔食，學(xué)會咀嚼和吞咽的動作，這不僅能讓寶寶健康地度過食物轉(zhuǎn)換期，而且能為寶寶將來形成良好的飲食習(xí)慣打下堅實的基礎(chǔ)。

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