驚奇！除了美容護(hù)膚竟然還能食用，蘆薈食用方法和功效推薦給您

　　一提起蘆薈，首先我們都會(huì)想到它的護(hù)膚功效，并不知道蘆薈也可以食用，而且食用功效非凡。今天小編就給大家介紹一下蘆薈的食用方法以及蘆薈的功效。
 

　一、蘆薈的食用方法

　    蘆薈炒山藥

　　材料：蘆薈150克、山藥100克、枸杞5克

　　做法：1、蘆薈去皮洗凈切條，山藥去皮、洗凈切片備用。

　　2、蘆薈焯水，瀝干待用。

　　3、鍋燒熱，加入素油炒熱，下蘆薈、山藥，炒至斷生時(shí)加調(diào)味料，炒入味，加枸杞子，起鍋裝盤(pán)即可。

　　二、蘆薈炒山藥的功效

　　1、山藥：有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。

　　2、蘆薈：可治療皮膚炎癥，能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)。

　　蘆薈炒山藥：有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾益腎、清熱解毒等功效。
 

　　三、蘆薈的功效

　　1、鎮(zhèn)痛

　　手指腫痛、牙痛而難以忍受時(shí)，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經(jīng)痛、痛風(fēng)、筋肉痛等，內(nèi)服加外用蘆薈，也有鎮(zhèn)痛效果。蘆薈還能預(yù)防和治療宿醉、暈車(chē)、暈船等。

　　2、防曬

　　蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線(xiàn)，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。

　　3、防蟲(chóng)、防腐

　　蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮膚上涂上蘆薈汁，蚊子不咬。

　　4、殺菌

　　蘆薈酊(Aloetin).是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)，能殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，抑制和消滅病塬體的發(fā)育繁殖。

　　5、抗炎

　　蘆薈的緩激肽酶可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類(lèi)可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。

　　6、潤(rùn)膚美白

　　蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對(duì)消除粉刺有很好的效果。 蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)能使頭發(fā)柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。

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