中醫(yī)推薦4款黃芪養(yǎng)生藥膳方益氣補(bǔ)血！

　　黃芪是一種民間常見的中藥材，食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等，民間一直流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。下面給大家介紹幾款養(yǎng)生黃芪藥膳，對人體有很好的調(diào)理功效。
 

　　藥膳一:黃芪粥

　　【原料】取黃芪10克，大米100克。

　　【做法】先將黃芪切片，用清水浸泡半小時，然后 倒入砂鍋中以小火煎煮1小時:濾取藥汁，放入大米，加適量清水，煮至米 爛湯稠即可。每日或隔日食用1次，連服2周。

　　【功效】此粥用大米和黃芪汁共煮的方式，既增強(qiáng)了黃芪本身的補(bǔ)氣養(yǎng)肺功 效，又增加了和中益氣之功，對于身體虛弱、自汗、反復(fù)感冒、咳嗽、氣 喘、氣短乏力等均有益。

　　藥膳二：黃芪燉烏雞

　　【原料】取烏雞1只，黃芪50克，枸杞適量，鹽少許。

　　【做法】先將烏雞處理千凈，用鹽 抹勻腌制;黃芪、枸杞洗凈，黃芪切片，再將二者填入雞腹腔內(nèi)，入鍋中隔 水燉至雞肉熟透即可。隔日食用1次，可分2次食用完。

　　【功效】本品有補(bǔ)氣、強(qiáng)腎的作用，善治小腹墜痛、子宮下垂、氣短胸悶、頭 暈眼花等。
 

　　藥膳三：黃芪羊肉羹

　　【原料】取羊肉200克，黃芪10克，當(dāng)歸5克，蔥、姜、鹽、料酒等各適量。

　　【做法】先將羊肉洗凈切塊，與黃芪、當(dāng)歸一起放入砂鍋，倒入適量水，加入蔥、 姜、鹽、料酒等，用大火煮沸后改用小火燉至肉爛湯稠即可。飲湯食肉， 每日或隔日食用1次。

　　【功效】本品有氣血雙補(bǔ)之功，并可固腎護(hù)肝，善治因腎氣虧虛引起的遺尿、 遺情、夜尿頻多等癥。

　　藥膳四：黃芪川芎粥

　　【原料】川芎6克，黃芪15克，糯米50～100克。

　　【做法】川芎、黃芪水煎取汁，與糯米煮成粥，早晚溫?zé)岱场?/p>

　　【功效】可補(bǔ)氣安胎，適用于胎動不安。

　　溫馨提示：氣滯濕阻、食滯胸悶、熱毒瘡瘍、表實(shí)邪盛及陰虛陽盛者忌食；黃芪不宜與龜甲、白鮮皮等同食。

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