想要寶寶變得更聰明，選對食物很關(guān)鍵！

　　時代在發(fā)展，社會的需求不斷提高，對于寶寶的要求更加的高，吃哪些食物有助于寶寶智力發(fā)育呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　益智食物——蝦皮

　　蝦皮里面含有非常多的鈣物質(zhì)，差不多100克的蝦皮就具有2000毫克的鈣物質(zhì);

　　當寶寶攝取過多的鈣物質(zhì)，就能保證大腦的最佳工作狀態(tài)，讓寶寶的記憶力增強。

　　益智食物——核桃

　　說到寶寶吃什么能夠變得更加聰明，核桃肯定是必不可少的食物;

　　因為核桃里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以讓寶寶的智力慢慢的發(fā)展;

　　也可以讓寶寶增強記憶力，可以說核桃是對大腦最好的食物。
 

　　益智食物——雞蛋

　　雞蛋在古代的時候，就一直被當做滋補的食物，因為雞蛋里面含有非常多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　另外雞蛋所含有的其他物質(zhì)，都是對神經(jīng)的發(fā)育可以起到很好的幫助，可以健腦益智，提高記憶力的效果;

　　所以說平時的時候吃些雞蛋是能夠讓寶寶變得更加的聰明。

　　益智食物——牛奶

　　每天在早上或者晚上喝一杯牛奶的話，可以幫助寶寶促進大腦發(fā)育。

　　牛奶里面含有很多的鈣物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸跟說是B1，這些物質(zhì)都是對大腦有很大的幫助，是非常適合寶寶飲用的。

　　溫馨提示：容易影響寶寶智力發(fā)育的食物皮蛋，油條油餅，腌制食物，過量食用豆腐。

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