小孩食欲不佳、厭食、不消化怎么辦？

　　多數(shù)孩子不吃飯的問題都是因?yàn)槠⑽覆缓脤?dǎo)致積食造成的，寶寶食欲功能還沒有發(fā)育完善。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易出現(xiàn)腹脹、積食、食欲不佳、厭食、不消化的癥狀，所以寶媽應(yīng)先給孩子調(diào)理脾胃。

　　一、食欲不佳的原因

　　1.活動(dòng)量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。

　　2.平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。

　　3.孩子過于疲勞或過度興奮，吃飯時(shí)想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

　　4.由于家長過分溺愛孩子，致使孩子用不吃飯的行為作為手段，以達(dá)到他所要求的目的。

　　5.孩子只是偶爾出現(xiàn)食欲不振，而沒有哭鬧不安，健康狀況良好的情況下，孩子食欲不振的問題會(huì)慢慢改善。

　　二、如何解決孩子食欲不佳的問題呢!

　　適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥倪\(yùn)動(dòng)量，規(guī)律進(jìn)食，孩子分心不好好吃飯不要強(qiáng)喂，兩餐之間即使餓了也不要立刻給零食。

　　如果還未解決，可能是由于消化不良造成的。

　　1.小孩消化不好主要表現(xiàn)在這幾方面：

　　有舌苔、口腔異味、大便胃酸、嘔吐、腹脹、睡覺不安穩(wěn)等。

　　2.消化不良應(yīng)該怎樣解決呢!

　　(1)喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。

　　讓寶寶從小養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，配合不同的飲食安排，讓寶寶的胃腸道適應(yīng)能力更好。

　　(2)注意保持好寶寶的食欲。

　　要保持好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食，不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)殞氾嬍诚拗七^嚴(yán)。

　　(3)用山楂片煮水喝

　　山楂還有大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。
 

　　三、中醫(yī)診推薦以下食療幫助孩子緩解厭食癥：

　　①乳食不節(jié)厭食癥：

　　雞內(nèi)金粥：將雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色后研為細(xì)末。用粳米100g，加水500～800毫升，煮至稀稠適當(dāng)時(shí)加入雞內(nèi)金粉3～5克，加少量白糖，分幾次溫?zé)岱谩?/p>

　　山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各6～10g，粳米50g。先將山楂、麥芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服時(shí)加適量白糖，每日1-2次。

　　②胃陰不足型厭食癥

　　荸薺粥：將荸薺100g去皮搗碎，以及粳米100g，加水適量同煮，文火熬成稀粥，一天一次。

　　梨汁粥：取3-5個(gè)梨搗爛取汁，粳米50g。先將粳米熬成稀粥，將梨汁兌入，開一次后即關(guān)火，每日一次服用。

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