葛根泡水喝有哪些功效?推薦葛根的3種食用方法對(duì)人體好處多多!

　　葛根粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的健康食材，在生活中很多人會(huì)用葛根粉來(lái)養(yǎng)生，這主要是因?yàn)樗泻芎玫拿廊荨⒇S胸的功效，下面我們就來(lái)一起了解一下葛根泡水的功效!
 

　　【葛根泡水的功效】

　　1、降低血壓

　　因?yàn)?a href="http://www.www.blogacious.com/baike/G/2017/0614/12222.html" target="_blank">葛根中含有大量的葛根素，它可以有效的緩解血管緊張的狀況，能夠?qū)⑷梭w迅速恢復(fù)正常代謝，起到降低人體血壓的作用，因此特別適合患有高血壓的男性朋友們飲用。

　　2、預(yù)防癌癥

　　癌癥是近些年來(lái)比較高發(fā)的疾病，對(duì)于人體的健康及生命的威脅都是非常大的，而葛根中的黃銅不僅可以有效的抑制住癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。

　　同時(shí)還可以阻斷細(xì)胞繼續(xù)出現(xiàn)癌變的狀況，因此為了人體的健康著想，男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m量的飲用一些葛根泡水。
 

　　【葛根的食用方法】

　　1、桂花葛粉羹

　　桂花糖5克，葛根50克。先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。

　　此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳。此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效，適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。

　　2、葛根粉粥

　　葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。

　　此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，時(shí)舉陽(yáng)氣的功效，適用于防治心腦血管病癥。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
 

　　【葛根的禁忌人群】

　　1、體寒的人

　　平時(shí)胃寒、經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，是不適合吃葛根粉的，因?yàn)楦鸶郾旧砭褪呛允称罚粤司蜁?huì)“火上澆油”，讓身體更寒。

　　2、血壓低的人

　　由于葛根粉具有降血壓、血脂、血糖的功效，因而不適合血壓、血脂、血糖低的人吃，否則會(huì)引起血壓血脂的波動(dòng)，危害身體健康。

　　3、吃了杏仁的人

　　葛根粉不能與杏仁同食，否則可能會(huì)引起不適癥狀，危害健康。

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