中藥地骨皮有清瀉肺熱的功效，地骨皮粥怎么制作呢？

　　中醫(yī)認(rèn)為，地骨皮有清瀉肺熱的功效，地骨皮味甘性緩，為涼血退熱佳品，且本品性寒雙能走肺腎，上清肺熱而止咳喘，下入腎經(jīng)而退虛熱，故虛熱、實(shí)熱皆可應(yīng)用。地骨皮粥怎么做呢?
 

地骨皮的圖片
 

　　【地骨皮粥的介紹】

　　食材：

　　小麥面粉100克，地骨皮30克，桑白皮15克，麥門(mén)冬10克

　　步驟：

　　1.取地骨皮、桑白皮、麥冬放入沙鍋浸泡20分鐘。

　　2.入鍋煎20分鐘，去渣取汁，面粉調(diào)成糊共煮為稀粥。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

　　1. 法國(guó)一家面包廠的工人發(fā)現(xiàn)：無(wú)論他們年紀(jì)多大，手上的皮膚都既不松弛，也沒(méi)有老人斑，原因是他們每天都糅小麥粉。

　　【地骨皮的功效與作用】

　　1.清肺降火

　　地骨皮對(duì)肺有很好的作用，能夠?qū)Ψ芜M(jìn)行清火，去熱。具有降火的療效，時(shí)長(zhǎng)食用地骨皮，能夠降溫解暑，在炎熱的夏季也是一種解暑良藥。

　　2.潤(rùn)燥解乏

　　地骨皮有陰虛潮熱的作用，有時(shí)候家人煩熱、口燥咽干、舌紅少苔，就買(mǎi)一點(diǎn)地骨皮來(lái)煎服，有很好的效果，非常適合嘴巴干澀，疲乏勞累的人群。

　　3.清肺止咳

　　對(duì)于家里面的兒童，由于肺熱而導(dǎo)致的反復(fù)咳嗽，就可以食用地骨皮來(lái)減輕癥狀。由于一些人免疫力低下，尤其是小孩和老人，出現(xiàn)了肺熱咳嗽可以使用地骨皮來(lái)食用。

　　4.降低血糖

　　當(dāng)然，除此之外，地骨皮還可降血糖。地骨皮的功效與作用不計(jì)其數(shù)，星羅棋布，俯拾即是，只要我們好好利用地骨皮，就能發(fā)揮其獨(dú)特的作用與功效。

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