紫蘇

 

　　性微溫，味甘、辛，具有解表發(fā)汗、寬胸利膈、順氣安胎之功。適用于妊娠期風寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動不安、胸脅脹滿、惡心嘔吐等癥，常與陳皮、砂仁等配伍。

 

　　黃芩

 

　　性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、除熱安胎之功，適用于懷胎蘊熱之胎動不安，常與白術、當歸等配伍。也可治療妊娠期濕熱瀉痢、黃疸及肺熱咳嗽、高熱、熱毒熾盛之出血、瘡瘍腫毒等。

 

　　桑寄生

 

　　性平，味甘，有祛風濕、益肝腎、強筋骨、固沖任、安胎之功，多用于肝腎精血虧虛之胎動不安、胎漏下血。常與阿膠、川續(xù)斷、菟絲子等同用。

 

　　砂仁

 

　　性溫，味辛，能化濕行氣、溫中止嘔、止瀉、安胎。適用于妊娠初期胃氣上逆所致之胸悶嘔吐、胎動不安等，常炒熟研末單用或配蘇葉、藿香、黃芩、白術、當歸等一同使用。

 

　　艾葉

 

　　性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血、散寒調(diào)經(jīng)、安胎之功，適用于下元虛寒或寒客胞宮所致的胎漏下血、胎動不安及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒不孕等癥，常與香附、當歸、小茴香、川續(xù)斷、桑寄生等同用。

 

　　白術

 

　　性溫，味甘，具有補氣健脾、燥濕利水、和中安胎之功。適用于脾虛氣弱之胎動不安。可配陳皮、茯苓、黨參、生姜等使用。還廣泛用于懷胎蘊熱(配黃芩、梔子、白芍等)及血虛(配當歸、白芍、生地等)、腎虛(配桑寄生、續(xù)斷、山藥、山萸肉等)所致的胎動不安。

 

　　菟絲子

 

　　性溫，味甘，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、固元安胎，用于肝腎不足之胎動不安，常與續(xù)斷、桑寄生、阿膠等配伍適用。還可用于腎虛之腰痛、消渴、尿頻帶下，肝腎不足之眼目昏暗、視力減退及脾腎虛瀉等。

 

　　杜仲

 

　　性溫，味甘，具補肝腎、強筋骨、安胎之功，適用于肝腎虧虛，下元虛冷之胎動不安、妊娠下血、習慣性流產(chǎn)等，可配續(xù)斷(共研末)、棗肉為丸服，或配續(xù)斷、菟絲子、阿膠等煎服。

 

　　續(xù)斷

 

　　性微溫，味苦、辛，可補肝腎、續(xù)筋骨、通血脈、安胎，適用于肝腎虛弱、沖任失調(diào)之胎動欲墜或崩漏，前者配伍桑寄生、菟絲子、阿膠，后者配伍黃芪、艾葉、地榆等。

 

　　阿膠

 

　　性平，味甘，有補血止血、滋陰潤燥、安胎之功，適用于沖任不固或陰血虧虛之胎動不安、崩漏下血，可配生地黃、艾葉等，還用于治療婦女月經(jīng)過多、產(chǎn)后便秘等。

 

　　竹茹

 

　　性微寒，味甘，有清熱化痰、除煩止嘔、安胎之功，用于懷胎蘊熱之胎動不安，可單用，也可與黃芩、苧麻根等同用。

 

　　苧麻根

 

　　性寒，味甘，具有清熱涼血、解毒安胎之功，適用于熱毒熾盛之胎動不安、胎漏下血，可單用，也可與阿膠、黃芩、當歸等同用。

 

　　石菖蒲

 

　　性溫，味辛、苦，有開竅寧神、化濕和胃、安胎之功，適用于濕濁中阻之胎動不安，對緩解胸悶腹脹、嘔吐等癥狀有良效。常與砂仁、蒼術、厚樸等配伍。

 

　　此外，據(jù)古籍記載，海風藤、大薊等也有一定的安胎作用。

 

　　懷孕前三月食療保胎

 

　　1、供給充足的熱量

 

　　孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅果等。

 

　　2、供給充足的蛋白質(zhì)

 

　　孕早期應更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

 

　　3、攝入充足的維生素

 

　　女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的，因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

 

　　富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。