泡腳不僅僅是日常生活中的保健方法，同時(shí)如果在泡腳的水中適當(dāng)?shù)募尤胨幏骄湍芷鸬街尾○B(yǎng)生的功效，那么怎么用泡腳方來(lái)治病養(yǎng)生呢？


 

　　日種常用的養(yǎng)生泡腳藥方

　　生姜泡腳

　　生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

　　當(dāng)歸桂圓泡腳

　　當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘?jiān)谟陂_(kāi)水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了，每天一次到兩次。美容養(yǎng)顏，靚膚。

　　紅花泡腳

　　紅花1克，少許鹽。把紅花放入放在水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。活血化瘀，治腰酸痛。

　　艾葉泡腳

　　干艾葉50—100克。想將水煮沸騰以后，加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開(kāi)水吧艾葉跑20分鐘左右，加進(jìn)溫水里面一起泡，才會(huì)有效果。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　四種常用的治病泡腳藥方

　　緩解痛經(jīng)

　　如果女性有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以用這個(gè)配方來(lái)泡腳，能減輕痛經(jīng)。取鹿胎8g，沒(méi)藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當(dāng)歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水制成泡腳湯。待溫度合適即可開(kāi)始泡腳。

　　腰椎間盤突出

　　威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克，烏梢蛇30克，當(dāng)歸、紅花各l0克，杜仲、續(xù)斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進(jìn)行。

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　有的女性在經(jīng)期前后會(huì)感覺(jué)小腹疼痛，月經(jīng)量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的癥狀。用這個(gè)方子進(jìn)行泡腳能通過(guò)調(diào)理脾臟來(lái)養(yǎng)血補(bǔ)氣。取黃芪、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。

　　足癬

　　木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5一10天。