經(jīng)常食用牛蒡子不僅能改善便秘,對(duì)高血壓也有很好的調(diào)理作用!

　　說起牛蒡子可能很多人不知道，它對(duì)于我們來說可能就是一種常見的雜草果實(shí)，但是在中醫(yī)眼中那可是絕佳的調(diào)理中藥，下面讓我們來一起了解一下牛蒡子的功效與作用吧!
 

　　牛蒡子的功效與作用有很多，在作為中藥材時(shí)，它具有解毒、消腫、疏風(fēng)清熱、降火等多種功效，可以滋陰補(bǔ)陽，尤其是肝膽不好的人，吃牛蒡子是非常管用的。

　　當(dāng)然，牛蒡子還可以用來炒，炒出來的功效也有很多，它可以幫助人們消化，有通便的功效。牛蒡子的根部含有大量一種能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w腸胃蠕動(dòng)的膳食纖維，還含有一種可以促進(jìn)人體腸內(nèi)有益菌生長的酵素。

　　因此，經(jīng)常食用牛蒡子非常有利于對(duì)便秘的改善，而且效果非常的明顯，有益健康的同時(shí)，還能夠防治痔瘡和直腸癌也有非常好的效果哦。

　　高血壓患者的形成主要因素是因?yàn)轶w內(nèi)含鈉量較高，然而經(jīng)常食用牛蒡子對(duì)高血壓的療效非常顯著。牛蒡子根中所含有的牛蒡甙能夠使血管擴(kuò)張，從而達(dá)到血壓下降的效果。

　　用牛蒡子根中的膳食纖維具有吸收鈉的作用，同時(shí)隨著糞便排出我們的體外，從而使我們體內(nèi)鈉的含量降低。

　　牛蒡子根中的鈣是根莖蔬菜中含量最高的，鈣具有將鈉導(dǎo)入尿液中并排出我們體外的作用。

　　牛蒡子根中含有較高的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以使我們?nèi)梭w血管變得柔韌，還能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并且隨著排泄物排出體外。

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