失眠多夢怎么辦?試試用茯神寧心安神，能治療長期失眠健忘!

　　茯神是一味中醫(yī)常用的中藥，除了能治療我們身體的一些疾病以外，還有很好的保健作用，能幫我們起到寧心安神，促進(jìn)睡眠的功效，下面我們來一起了解一下茯神治療失眠的方法。
 

　　【茯神的用法】

　　1.治療失眠

　　茯神是屬于多孔菌科的植物，是一種中草藥，有很好的健脾寧心、養(yǎng)心安神的功效，常用來治療失眠多夢，睡眠不好等，對健忘和驚癇都有著很好的治療效果。

　　茯神還可以治療心虛血少，茯神中含有的營養(yǎng)物質(zhì)和藥性成分，可以補充人的血氣，提高人的免疫能力和抗病能力，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對心虛引起的魂不守舍、心寧不安等現(xiàn)象具有緩解的作用。

　　2.緩解浮腫

　　除了治療失眠以外，它還有利水和水腫的功效，有很好的養(yǎng)腎和潤脾的作用，對補虛勞的效果也不錯。另外它有很好的消炎去腫的功效，對于調(diào)養(yǎng)腎經(jīng)、肺經(jīng)都有著不錯的效果。

　　茯神可以幫助人體清除體內(nèi)多余的水分，還能經(jīng)入腎臟，提高腎臟的代謝功能，對腎虛引起的浮腫、小便不利等現(xiàn)象具有很好的緩解作用，能夠迅速的消腫利尿。
 

　　【茯神的副作用】

　　茯神本身是沒有什么副作用的，只需控制服用的量即可，但是要注意的是并不是人人都可以服用茯神。

　　如果我們食用茯神出現(xiàn)過敏反應(yīng)者應(yīng)及時停止服用，及時行醫(yī);還有需要我們注意的就是孕婦了。孕婦要在醫(yī)生的囑托下服用，否則擅自服用茯神就容易出現(xiàn)不適。

　　此外要特別注意的是腎虛的男性是不宜服用茯神的，因為茯神會加快精子的生成和排出，容易加重腎虛的狀況，所以腎虛的人不建議服用茯神。

　　在服用的期間是要忌米醋和酸物，也一定不要和雄黃一起服用。

　　而且我們每次服用的劑量也不能太大，任何東西服用多了也會起到反作用，每次服用的量大致在15-25克之間即可。

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