這些中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方你知道嗎？

　　脫發(fā)的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。所以，要少吃容易引起血中酸毒素過多的酸性食物，如肝類、肉類、洋蔥等食品，多吃堿性的蔬菜和水果。
 

　　治脫發(fā)水果食療偏方大棗

　　食療功效:中醫(yī)認為，大棗有健脾養(yǎng)胃的作用。補“脾”即補了“皮”，“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的大棗可以防止頭發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

　　食療驗方:大棗黑豆蓮藕雞湯

　　大棗10枚，黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，生姜5克，精鹽適量。將黑豆放人鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用;老母雞宰殺，洗凈備用;蓮藕、大棗、生姜分別洗凈，蓮藕切成塊，大棗去核，生姜刮皮切片，備用。鍋置火上，加清水適量，燒沸，加人黑豆、蓮藕、老母雞、大棗和生姜，改用中火繼續(xù)燉約3小時，加人精鹽適量即成。此湯可養(yǎng)肝補血、烏須黑發(fā)，適用于脂溢性脫發(fā)。
 

　　治脫發(fā)水果食療偏方蘋果

　　食療功效:蘋果中含有一定的鎂元素，它與人體的毛發(fā)及皮膚組織細胞的代謝有重要關系，經(jīng)常吃蘋果可防止毛發(fā)的脫落、枯黃，皮膚粗糙;起到延緩衰老及美容健身的功效。

　　治脫發(fā)水果食療偏方核桃桑甚芝麻蜜膏

　　核桃仁1000克，桑套500克，蜂蜜1500克，黑芝麻250克。將核桃仁、桑套、黑芝麻共研細末，加蜂蜜調(diào)勻，裝瓶備用。每日2次，每次50克。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)的功效，可用于治療脫發(fā)。

　　治療脫發(fā)中醫(yī)食療偏方

　　食材：

　　牛奶、雞蛋、雞肉、豬瘦肉、魚類、豆制品、芝麻、堅果、海帶、紫菜、猴頭菇。

　　禁忌食材：

　　冷飲、辣椒、煙、酒、糖、肥肉。
 

　　海帶肉絲湯推薦

　　原料：

　　水發(fā)海帶絲100克，豬瘦肉60克，胡蘿卜50克，鹽、味精、蔥花、姜絲各適量。

　　做法：

　　1. 海帶絲洗凈；豬瘦肉洗凈，切絲；胡蘿卜洗凈，切絲。

　　2. 炒鍋倒油燒熱，炒香蔥花、姜絲，放入豬瘦肉絲炒至變色，加入海帶絲、胡蘿卜絲翻炒，倒入適量清水，煮至熟，加鹽、味精調(diào)味即可。

　　黑豆燉羊肉推薦

　　原料：

　　羊肉 400 克，黑豆 50 克，枸杞子 20 克，山楂少許，姜片、鹽、料酒各適量。

　　做法 ：

　　1. 黑豆洗凈，放水中浸泡4小時；羊肉洗凈，切塊，放入冷水鍋中燒沸，撈出沖凈；枸杞子洗凈；山楂洗凈，去核，切片。

　　2. 鍋置火上，放入羊肉塊、姜片、黑豆、料酒、適量水，大火燒沸后，改用小火燉至八成熟，加入枸杞子、山楂片、鹽燉熟即可。

　　3. 食用前加味精調(diào)味即可。

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