懶人瘦身小訣竅：米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈!

　　荷葉灰是一味中藥材，能健脾，減肥，去除痰濕，具有很強的減肥效果，久用可令人體瘦腰細，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。這主要是由于荷葉里面含有的荷葉堿是可以幫助我們祛除多余的脂肪的，而用米湯調(diào)服荷葉灰，減肥更有效。
 

　　一、荷葉灰的減肥功效

　　荷葉灰是一味中藥材，主要健脾，減肥，去除痰濕。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的作用，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：

　　1.荷葉灰能去除痰濕

　　痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。

　　2.荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)

　　有專家認為，喝一段時間之后，會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量，也會變得很小。

　　二、米湯荷葉灰，兩者結(jié)合

　　事實上，荷葉灰可以減肥從宋朝開始就已經(jīng)流傳開了。但是那時候不是用來減肥，是用來裝病，因為服用完荷葉灰以后身形會變得消瘦，有人翻閱史冊的時候看到了，就拿它出來用。荷葉灰在中醫(yī)上被稱作煅荷葉。我們?nèi)ベI的時候也可以說煅荷葉。
 

　　荷葉作為一種中藥，現(xiàn)在已經(jīng)被眾人所認識和接受了，所以現(xiàn)在也開始流行米湯荷葉灰來減肥。那么為什么要加米湯呢?首先就荷葉灰很難就這樣直接吃進去，然后米湯的脂肪含量基本上為零，所以兩者加起來就可以起到一種減肥的效果，并且減肥成功以后還不會反彈。

　　《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。

　　三、荷葉灰的注意事項

　　特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色。

　　我們說的荷葉灰不是我們認為的直接將荷葉燒成灰，這樣制作的方式是錯誤的。制作出來的荷葉灰已經(jīng)完全沒有那些成分殘留了，是一種致癌的物質(zhì)。因此我們不要說自己來制作。最好就是去中醫(yī)藥店里買，因為這樣的荷葉灰最起碼能保證它是不會致癌的。不要到最后就是沒減肥成功，反而得了一堆病。

　　還有就是荷葉灰的制作方法也比較復(fù)雜，所需的工具也很多，到最后是不是成功了我們也不知道，所以就不建議大家自己去制作。

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