從中醫(yī)角度解答：甩脂機(jī)對(duì)減肥是否有用

　　甩脂機(jī)是指全靠外力來(lái)幫助完成的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者自己并不用力。從中醫(yī)角度講，運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法，但經(jīng)常的、規(guī)律的、要達(dá)到一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)使很多想減肥的人望而卻步。于是甩脂機(jī)這種所謂的“懶人減肥法”應(yīng)運(yùn)而生。
 

　　【甩脂機(jī)的原理】

　　甩脂機(jī)在電視直銷購(gòu)物的宣傳語(yǔ)是這樣的：它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動(dòng)，通過(guò)向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運(yùn)動(dòng)，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，再通過(guò)加快腸胃蠕動(dòng)，排出體外。

　　同時(shí)不停的抖動(dòng)脂肪，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，因此只需10來(lái)分鐘，就能輕松達(dá)到減肥效果。

　　【虛幻的欺騙】

　　對(duì)此理論的荒謬之處，即使不懂運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，用我們的常識(shí)就可以判斷，事實(shí)是作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免？

　　然而，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥只是虛幻的欺騙而已。事實(shí)證明一段時(shí)間的推銷銷售，在網(wǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)一批買了甩脂機(jī)不僅沒(méi)有達(dá)到瘦身減肥的效果，還將身體的內(nèi)臟甩出了毛病。
 

　　【有效科學(xué)的減肥方法】

　　肥胖與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有著密切的關(guān)系，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的歐美，肥胖是普遍現(xiàn)象，而今因?yàn)榻?jīng)濟(jì)增長(zhǎng)生活改善，肥胖的浪潮也在沖擊亞洲。

　　原因一：肥胖人群猛增首先是因?yàn)榇蠹业娘嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理。

　　隨著生活節(jié)奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統(tǒng)飲食，這種垃圾食品的長(zhǎng)期攝入引起了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。 而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)還含有現(xiàn)代食品工業(yè)帶來(lái)的各種毒素，引發(fā)其它疾病的罹患。

　　對(duì)策：解決肥胖問(wèn)題首先就要改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學(xué)的素食，有條件的話可以定期進(jìn)食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經(jīng)改為排毒餐。 做到這些，既保證了身體健康，也會(huì)減少肥胖的發(fā)生。

　　原因二：肥胖的發(fā)生還與現(xiàn)代人的生活方式有著密切關(guān)系。

　　都市生活的壓力越來(lái)越大，工作節(jié)奏越來(lái)越快，許多人處于亞健康狀態(tài)；而科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，各種代步工具使現(xiàn)代人越來(lái)越缺少運(yùn)動(dòng)，這也是甩脂機(jī)等產(chǎn)品泛濫的原因。

　　夜生活等不良的生活方式也加劇了各種文明病的爆發(fā)。在這種情況下，肥胖的發(fā)生幾乎就是必然的事情了。

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