打鼾不是睡的香，治打呼嚕驗(yàn)方送給你！

　　打鼾人們認(rèn)為是一件在平常不過的事情，更是有人認(rèn)為打鼾是睡得香的表現(xiàn)，那么到底打鼾的原因是什么呢?
 

　　【打呼嚕不是睡的香】

　　百姓常用“倒頭便睡，鼾聲如雷”來形容一個(gè)人睡得好。

　　但專家指出，好的睡眠應(yīng)該是沒有鼾聲的，若出現(xiàn)打鼾，則是上氣道阻塞的表現(xiàn)。

　　特別是不規(guī)律的鼾聲，呼嚕聲突然停了，過幾秒甚至十幾秒后又恢復(fù)，說明上氣道阻塞嚴(yán)重，出現(xiàn)了呼吸暫停。

　　【打鼾對身體的影響】

　　人們常認(rèn)為，好多人打鼾，問題不大。其實(shí)，打鼾帶來的問題相當(dāng)多。

　　正如上文所說，發(fā)生呼吸暫停的時(shí)候，睡眠片段和間歇性低氧可導(dǎo)致一系列的生理機(jī)制的破壞，引發(fā)機(jī)體多系統(tǒng)損害。

　　而且這種損害是一個(gè)慢性長期的過程，引發(fā)和加重多系統(tǒng)疾病，特別是心腦血管病。

　　在臨床上，一些患有較難控制的慢性病如高血壓、糖尿病、肥胖等患者;

　　若伴有中重的睡眠呼吸暫停，早期正確的干預(yù)對疾病的控制有好處，特別是一些難治性高血壓患者;

　　若伴有習(xí)慣性打鼾，應(yīng)該及時(shí)評估，積極治療，以獲得治療睡眠呼吸暫停帶來的降壓的益處。

　　【治打呼嚕驗(yàn)方送給你】

　　治打呼嚕可取龍膽草、當(dāng)歸各10g，加水適量浸泡1小時(shí)以上，武火煮沸后改用文火煮20分鐘;

　　倒出藥汁后，再用同樣方法熬第二遍，混合2次所煎汁液，于睡前分2次服，一般連服3天可見效。

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