至陰穴,是人體的一個(gè)穴位。別名獨(dú)陰,為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的井穴,在足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸。有趾背動(dòng)脈及趾跖側(cè)固有動(dòng)脈形成的動(dòng)脈網(wǎng)。具有散熱生氣、正胎催產(chǎn),理氣活血,清頭明目的功效,艾灸至陰穴可治療胎位不正。

【至陰穴位置】
1.標(biāo)準(zhǔn)定位
至陰穴在足小趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸(指寸)。
2.取穴方法
正坐垂足著地或俯臥位,在足小趾外側(cè),距趾甲角0.1寸處取穴。
快速取穴:足小趾外側(cè),趾甲外側(cè)緣與下緣各作一垂線,其交點(diǎn)處即是至陰穴。
【至陰穴的功效與作用】
(1)至陰穴的功效
至陰穴具有散熱生氣、正胎催產(chǎn),理氣活血,清頭明目的功效。
至陰穴可治療婦科及產(chǎn)科病證,尤其以治療胎位不正為最。
可調(diào)補(bǔ)腎氣、矯正胎位,為治療胎位不正的首選穴。
現(xiàn)代常用于治療胎位不正、難產(chǎn),胎盤滯留,腦溢血,神經(jīng)性頭痛,腦血管病后遺癥,尿潴留,遺精,眼結(jié)膜充血,角膜白斑,鼻塞等。

(2)至陰穴的作用
1.治療胎位不正
用至陰穴治療胎位不正,臨床多用艾條灸法。以橫位成功率最高,臀位次之,足位較差。以妊娠8個(gè)月,腹壁緊張度一般,灸后胎動(dòng)活躍的經(jīng)產(chǎn)婦療效最佳。
2.治療痛經(jīng)
用艾灸至陰治療宮寒痛經(jīng),于月經(jīng)來潮前3d艾灸雙側(cè)至陰各15~20 min,每日1次,至月經(jīng)結(jié)束為一療程。
3.治療難產(chǎn)
產(chǎn)婦素有風(fēng)濕性心臟病,使用催產(chǎn)素效果不佳,速取艾炷如皂核大灸至陰,先灸左側(cè),灸7壯后開始官縮,胎位下降三指,再灸7壯即生產(chǎn),胎兒順利娩出,母子平安。
4.治療胎盤滯留
針刺至陰穴治療胎盤滯留30例,快速針刺至陰0.1~0.2寸,刺激逐漸增大,留針5~10 min,快者3 min,慢者10 min,平均6~7min娩出胎盤。
5.治療痔瘡術(shù)后尿潴留
針刺至陰治療痔瘡術(shù)后尿潴留630例,取1寸毫針快速刺入皮下,提插捻轉(zhuǎn)強(qiáng)刺激手法使針感從至陰沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)向上傳導(dǎo),留針20 min,針1次不排尿可間隔2h左右再做第2次針刺。
【至陰穴的按摩方法】
(1)針刺法
1、淺刺0.1寸。胎位不正用灸法。
2、針刺0.1~0.2寸;或點(diǎn)刺出血,局部脹痛。
(2)艾灸法
1、艾炷灸3~7壯;或艾條灸10~15分鐘。
2、艾炷灸3~5壯,艾條溫灸10~20分鐘。
艾灸至陰穴,每日灸1次,每次10~15分鐘,可糾正胎位不正。以足小趾皮膚潮紅為度,注意灸前排空小便,松開腰帶,以利胎兒活動(dòng)。

【艾灸至陰穴的好處】
矯正胎位
至陰穴為矯正胎位第一經(jīng)驗(yàn)效穴。
艾灸治療胎位不正的最佳時(shí)機(jī)為第30至34周。艾灸至陰穴,孕婦自覺胎動(dòng)較前增加。
艾灸后,胎動(dòng)次數(shù)會(huì)增加,此時(shí)輔以膝胸臥位,即孕婦排空膀胱,松解褲帶,跪在床上,兩小腿平放于床上,稍分開;
大腿和床面垂直,胸貼床面,腹部懸空,臀部抬起,頭轉(zhuǎn)向一側(cè),兩臂屈肘,手放于頭的一側(cè),每天2次, 每次15分鐘。
此法利用孕婦臀部抬高,使胎臀退出骨盆,借助胎兒重心改變,可使胎位糾正。艾灸配合膝胸臥位4-5次大多數(shù)可糾正胎位,且簡(jiǎn)便安全,很受孕婦歡迎。
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