西醫(yī)

　　胸悶（chest distress）是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。

　　中醫(yī)

　　胸悶指自覺胸中堵塞不暢、滿悶不舒的一種癥狀。中醫(yī)認為心主血脈，一切與血脈相關(guān)的疾病都與心有關(guān)系。在日常生活中，我們經(jīng)常會聽有人說“胸悶氣短”，尤其是夏天更加嚴重，好多人都會想著到醫(yī)院去查，各方面指標都是正常的，但卻天天都有胸憋氣短的癥狀。

　　在日常生活中，有不少朋友會出現(xiàn)胸悶的情況，那么中醫(yī)按摩能不能治療胸悶呢？今天不如就讓小編帶你來了解下吧。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

　　按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當，不可太強，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān)，以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān)，交替進行，平時可以邊走邊按，也可以在工作之余進行揉按，按揉2—3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長，否則會掐到穴位。如果時間比較充裕，場所也合適，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，這些都能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，預防保健的作用。

　　神門穴

　　手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解癥狀。此穴可補益心經(jīng)元氣，濡養(yǎng)心臟。心安萬事安，心臟的元氣充足，各種心系統(tǒng)的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側(cè)神門穴，每次3分鐘，每天3次。

　　膻中穴
 

　　位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。膻中穴不僅是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，還是任脈與足太陰經(jīng)、足少陰經(jīng)、手太陽經(jīng)、手少陽經(jīng)的交會穴，能理氣活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能。

　　預防

　　1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當且一些補養(yǎng)肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。

　　2、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。

　　3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。