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　　怎樣通過按摩緩解心悸？

　　怎樣通過按摩緩解心悸？
　　
　　心悸是自覺心跳加快且很強，并伴有心前區(qū)不適感，有心臟跳動異常快速，或者不規(guī)則等現象。主要癥狀有心中急劇跳動、驚慌不安、不能自主等，易引起病毒性心肌炎。
　　
　　在臨床工作中，按摩下列穴道可以起到緩解、安神的作用。
　　
　　步驟/方法
　　
　　1
　　
　　指推檀中穴
　　
　　2
　　
　　位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
　　
　　3
　　
　　按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
　　
　　中醫(yī)按摩：怎樣通過按摩緩解心悸？
　　
　　4
　　
　　按揉厥陰俞
　　
　　5
　　
　　位置：肩胛骨內側，第4胸椎棘突下旁開2橫指。
　　
　　6
　　
　　按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為佳。
　　
　　中醫(yī)按摩：怎樣通過按摩緩解心悸？
　　
　　按揉心俞穴
　　
　　位置：肩腳骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
　　
　　按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。
　　
　　中醫(yī)按摩：怎樣通過按摩緩解心悸？
　　
　　指掐神門穴
　　
　　位置：掌心向上，腕關節(jié)靠小指側之腕橫紋上。
　　
　　按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。
　　
　　中醫(yī)按摩：怎樣通過按摩緩解心悸？
　　
　　點按內關穴
　　
　　位置：手臂的內側中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
　　
　　按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。

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